Reisen Spiekeroog

In einem 3 - Tages - Seminar auf Spiekeroog werden in autofreier Umgebung Methoden für den Alltag vermittelt um zu regenerieren, zu entspannen und leistungsfähig zu bleiben. Mit Körperübungen aus dem medizinischen Qigong und meditativen Atemübungen erlernen Sie ein Bewegungs- und Entspannungskonzept, bei dem der gesamte Körper trainiert und die Koordinationsfähigkeit verbessert wird. Ruhe und Entspannung werden integriert.

Neben intensivem Training bleibt genügend Zeit für Erholung, Spaziergänge und frische Brisen am Meer.

Nächster Termin: 26. Mai - 29. Mai 2022