Reisen Sri Lanka

In dem wundervollen Resort Niyagama House in der Nähe von Galle an der Westküste Sri Lankas findet Mitte Januar 2023 unter der Leitung von Dr. Katharina Lang ein Wochenseminar zum Entspannen, Regenerieren und Entdecken statt.

Die energetisch ausgewogensten Zeiten des Tages (Morgen & Abend) sind für Qigong und Yoga reserviert. Während der übrigen Zeit besteht die Möglichkeit Galle zu entdecken, Ausflüge ans Meer zu unternehmen oder einfach am Pool zu entspannen.

Qigong: In der Seminarwoche werden Meditations- und Regulations-Übungen sowie eine komplette Folge des Daoyin Yangsheng Gong erlernt. Diese medizinische Form des Qigong kombiniert einzigartig Muskeltraining, meditative Entspannung und Beweglichkeitsübungen. Atmung und Herztätigkeit werden reguliert, die Immunabwehr gestärkt, Ruhe und Gelassenheit folgen.

Yoga: Individuelle Yoga-Folgen werden für jeden Teilnehmer zusammengestellt und innerhalb der Gruppe geübt. Zusätzlich stehen fließende atemkoordinierte Yoga-Übungen auf dem Programm. Die Yoga-Einheit schließt jeweils mit einer geführten Tiefenentspannung - Yoga Nidra.

Unterrichtssprache:   Deutsch und Englisch
Zeitraum:   Genauer Termin folgt
  07.30 - 08.30 Uhr: Meditation & Qigong
  17.30 - 19.00 Uhr: Yoga
Teilnehmer:   Anfänger und Geübte,
  max. 12 Teilnehmer
Kursbeitrag:   380,- € (Bei Buchung bis Juli 2022),
  danach 420,- € pro Person.
  Die Anreise und Übernachtung erfolgen individuell.

Unterkunft: Das einzigartige "Niyagama House" liegt auf dem höchsten Punkt einer Teeplantage und ist 2012 von der deutschen Architektin und Yogalehrerin Elke de Silva und Ihrem srilankischen Ehemann Chaminda fertiggestellt worden. Durch die Verbindung moderner Elemente mit srilankischer traditioneller Bauweise ist es ein architektonisches Highlight.

Die großzügigen Zimmer sind sehr hochwertig ausgestattet. Von jedem Zimmer aus geht der Blick ins herrliche Grün der Umgebung. Die Lage ist absolut ruhig. Ein chlorfreier 18m-Pool lädt zusätzlich zum Entspannen ein.

Die Küstenstadt Galle und die Strände des Indischen Ozeans sind nur 20 Minuten entfernt.

Detox- & weitere Spezialpakete sind während des Kurszeitraumes zusätzlich buchbar.

Zimmerwünsche (Einzel-/Doppelbelegung) bitte direkt an mich unter post@taiji-qigong-yoga.de oder telefonisch +49 (0)531 707 60 42.